4.8/5 (+1200 avis) Excellent

Soyez plus productif le matin, sans brouillard mental, grâce à SOLA

Scientifiquement prouvé : Réduisez votre fatigue au réveil et augmentez votre productivité chaque matin

J'augmente ma productivité

Simulateur d'aube - SOLA

Réveillez-vous naturellement, sans stress

Boostez votre productivité

Plus de snooze qui vous met en retard

Réduisez le brouillard mental

Une énergie plus stable toute la journée

Réduisez votre fatigue au réveil et augmentez votre productivité chaque matin

J'augmente ma productivité

Noté 4,8/5 (+1200 avis vérifiés)

Ils l'ont testé, validé et adopté !

Utilisateur vérifié

J’avais peur que ça éclaire trop d’un coup : c’est ultra progressif, vraiment agréable.

Manon

M

Utilisateur vérifié

Même quand je me couche tard, le matin est moins violent. Moins de brouillard mental, je suis opérationnel plus vite.

Sarah

S

Utilisateur vérifié

Je suis du genre à snoozer 5 fois. Là je me lève au premier réveil, sans me sentir explosé.

Thomas

T

Utilisateur vérifié

Premier matin : j’ai ouvert les yeux avant même la sonnerie. Réveil doux, zéro agression. Ça vaut clairement le coup.

Camille

C

Utilisateur vérifié

La lumière est suffisamment forte pour me réveiller (et je dors volets fermés). Gros point, parce que j’avais peur du contraire.

Amandine

A

Un démarrage productif

Pourquoi choisir SOLA ?

Boost la productivité

Vous vous sentez plus motivé dès le réveil, prêt à être productif

Réveille le corps en douceur

Un signal lumineux progressif évite le sursaut et laisse le réveil se faire naturellement.

Réduit le brouillard mental

La lumière progressive réveille ton cerveau avant l’alarme, pour être lucide plus rapidement.

Stabilise l'humeur au réveil

Pas de pic de stress. La lumière réveille sans brutalité.

Supprime vos snooze quotidiens

Votre corps est déjà réveillé, vous n'avez plus envie de snoozer.

Plus d’énergie au réveil

Votre corps sécrète du cortisol progressivement ce qui permet une énergie plus stable au cours de la journée

30 jours d'essai 100% satisfait ou remboursé

Commandez votre simulateur d'aube et testez-le pendant 30 jours. Retour gratuit, remboursement dans les 48 heures.

Testez SOLA sans risque

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Basé sur plus de 100 articles scientifiques

Les études scientifiques confirment les résultats

Profession verifiée

"Une simulation d’aube dans les 30 dernières minutes de sommeil aide à dissiper la “sleep inertia” et améliore la performance post-réveil (cognitive + “work performance”)."

Andrew Thompson - Physiologie de la performance

A

Profession verifiée

"Une lumière “aube” le matin améliore bien-être, humeur et performance cognitive à l'inverse des lumières standards utilisées quotidiennement"

Virginie Gabel - Chronobiologiste

V

Profession verifiée

"La lumière influence directement l’alerte, la cognition, l’humeur et les rythmes circadiens — donc une lumière matinale progressive aide à démarrer plus clair "

Pr Christian Cajochen — Chronobiologiste

P

Profession verifiée

"Sans un réveil optimal, votre cerveau pédale dans le vide : vous semblez travailler, mais rien n'avance vraiment."

Dr. Matthew Walker

D

FAQ

Est-ce que ça marche vraiment ou c'est encore un gadget ?

Oui, ça marche. Les études montrent que la lumière progressive réduit l'inertie du sommeil (brouillard mental) jusqu'à 4 heures. Contrairement aux réveils classiques qui créent un pic de stress, SOLA reproduit un lever de soleil naturel sur 30 minutes. Résultat : tu es éveillé·e avant même que l'alarme sonne, sans sursaut ni obligation.

Combien de temps avant de voir les résultats ?

La plupart des utilisateurs remarquent une différence dès 3 à 7 jours. Ton cerveau s'habitue à la lumière progressive et commence à anticiper le réveil naturellement. Après 2 semaines, le changement devient vraiment visible : moins de snooze, meilleure humeur, productivité matinale améliorée.

Astuce : utilise SOLA tous les jours à la même heure pour accélérer l'adaptation.

Est-ce assez puissant pour les gros dormeurs ?

Oui. SOLA combine lumière progressive + alarme sonore de backup (réglable). La lumière te prépare biologiquement pendant 30 min, puis le son prend le relais si besoin. Tu peux choisir entre sons naturels (oiseaux, vagues) ou alarme classique. Même les heavy sleepers se réveillent plus facilement car le cerveau est déjà en phase d'éveil.

Conseil : commence avec lumière + son, puis retire progressivement le son après 1-2 semaines.

C'est compliqué à programmer ?

Non, au contraire. SOLA utilise un seul bouton pour tout régler : heure du réveil + son de l'alarme. Pas de manuel de 20 pages, pas de menu compliqué.

La lumière est-elle assez forte pour vraiment me réveiller ?

Oui. SOLA atteint 500 lux à 35 cm (équivalent d'un lever de soleil naturel). C'est largement suffisant pour activer ton rythme circadien. La progression commence à 10% (rouge doux) et monte graduellement jusqu'à 100% (blanc lumineux).

Comparaison : 10x plus lumineux que la plupart des lampes de chevet classiques.

Quels sons sont disponibles ? La qualité audio est-elle correcte ?

30 sons apaisants au choix :

  • Bruits blancs
  • Sons de nature (vagues, pluie, crickets, oiseaux, forêt, ruisseau)
  • Sons de méditation
  • Battements de cœur

Est-ce que je peux l'utiliser comme lampe de chevet normale ?

Oui ! SOLA a plusieurs modes :

  • Réveil (simulation aube progressive)
  • Lampe de lecture (lumière blanche)
  • Veilleuse/ambiance (8 modes de lumière nocturne avec couleurs différentes)
  • Machine à sons (30 sons pour t'endormir)

Mon partenaire a le sommeil léger. Est-ce que ça va le/la déranger ?

Probablement pas. La lumière commence très doucement (rouge très doux) pendant les premières minutes, ce qui ne dérange généralement pas. Tu peux aussi :

  • Orienter l'appareil vers ton côté du lit
  • Utiliser uniquement le son pour ton partenaire
  • Régler la minuterie selon vos besoins

La plupart des couples rapportent que les deux se réveillent mieux ensemble.

L'écran est-il lumineux la nuit ? Ça me gêne pour dormir.

L'écran de l'horloge numérique peut être réglé. Tu peux ajuster la luminosité pour qu'elle ne te gêne pas pendant la nuit.

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